Не раз можно услышать заявление, что с рождением ребенка жизнь меняется. И это действительно так. Смена графика, новые эмоциональные всплески, изменения в теле - это далеко не всё, что ожидает новоиспечённую мать. Интимная жизнь тоже станет другой, но секс значительно поможет справиться с уровнем стресса и остаться в равновесии с самой собой и окружающим миром. Главное, знать о том, как ваш семейный секс изменится после появления в вашей жизни малыша.
1. Режим ожидания 4-6 недель
Вне зависимости от естественных родов или оперативного вмешательства для возобновления половой жизни необходимо дождаться разрешения врача. Важно убедиться, что кровотечение прекратилось, шейка матки закрыта и все швы зажили. Пренебрежение периодом восстановления и рекомендациями врача может грозить инфекциями и даже повторными травмами.
2. Проникновения под запретом
Ограничьтесь петтингом и оральными ласками. Ведь секс не обязательно должен подразумевать наличие члена во влагалище.
3. Может быть больно
Вполне вероятно, что секс впервые после родов может причинить дискомфорт или даже боль. Даже при кесаревом сечении возможна сухость во влагалище и неприятные ощущения при проникновении. Возможно и такое, что два месяца окажутся недостаточным сроком для полного заживления всех травм.
Пользуйтесь смазками на силиконовой основе для защиты чувствительных мест, и старайтесь выбирать позы, при которых ты сама сможешь контролировать глубину и темп проникновения.
4. Обязательна контрацепция!
Заверения о невозможности забеременеть в период кормления грудью - миф! Овуляция может начаться даже при отсутствии месячных. Поэтому доверься гинекологам, а не бабушкам, и пользуйся презервативами или тем методом контрацепции, который тебе подходит.
5. Никаких “ведер”
Вагина - не удобная футболка, которая может растянуться навеки. Оно обладает уникальной способностью растянуться до таких размеров, чтобы протолкнуть в этот свет нового человека, и вернуться к своему первоначальному состоянию. Все утверждения про “карандаши в стакане” и прочее - не более, чем миф.
6. Либидо, пока
В первые месяцы после родов твое либидо может значительно снизиться, и на фоне постоянного недосыпа твои мысли заняты будут точно не сексом. А грудное вскармливание еще воздействует на уровень гормонов и снижает влечение. Постарайся в этот период почаще уделять время объятиям с супругом - так ты спровоцируешь выделение окситоцина, который способен снизить стресс и укрепить вашу связь.
7. …или здравствуй
Около 40% недавно родивших женщин сообщают, что процесс перерыва переносит мучительно, и очень многие мастурбируют. Универсального правила нет – уровень сексуального влечения будет у всех индивидуальным. В любом случае - это естественно.
8. Роды действуют возбуждающе
Некоторые исследования доказывают, что мужчины, присутствующие при процессе появления ребенка на свет, демонстрируют повышение влечения к своим женщинам. Поэтому не стоит думать, что лицезрение родов отвратит от тебя партнера.
9. Открытие эрогенных зон
О ласках груди, пожалуй, временно придется забыть. Младенец, припавший к женской груди, выглядит очаровательно, но в реальности грудное вскармливание - это растрескавшиеся соски и сухость. Неудивительно, что лишние прикосновения нежелательны. Но для вас это скорее повод исследовать свое тело и понять, ласки каких областей тебя еще возбуждают.
10. Готовность к струе
Речь идет о молоке. Оно способно брызнуть, и в самый неподходящий момент. Причина в том, что гормон окситоцин, который вырабатывается во время полового контакта, регулирует в том числе и работу молочных желез. Если ты беспокоишься об этом, воспользуйся специальным бельем для кормящих и впитывающими прокладками, также попробуй сцедиться перед контактом, либо просто пользуйся полотенцем.
11. Люби свое тело
Абсолютно все изменения - естественны. Тебе нужен секс не для того, чтобы потерять уверенность в себе, а чтобы заново ее ощутить. Старайся помнить о важных мелочах: поручай заботу о ребенке мужу, пока ты посетишь косметолога и отдохнешь.
12. Планируй
Ребенок и спонтанность достаточно слабо сочетаются. Одни ночные кормления чего стоят, когда мечтаешь о лишних пяти минутах сна, а не интимной близости. Забота о новом маленьком члене семьи отнимает много времени и сил, поэтому планирование станет одним из самых надежных способов сохранения ваших отношений.
Не забывай о главном - после рождения малыша ваша жизнь действительно очень сильно изменится, но это совсем не означает, что изменится непременно к худшему. Используйте этот шанс, чтобы стать ближе друг к другу и добавить интимности в отношения. Поэтому наслаждайся сексом также, как и раньше, или даже больше.
